Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2772 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 283,21g | Karb: 308,31g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Reign Total Body Fuel, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Le Gusto Rahmsauce, Exotic Food Reisnudeln. Makan Malam: Le Gusto Jägersauce mit Champignons, Aldi A Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Wrap (Tomate), Bananen, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Kaisergemüse . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|