Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2900 kkal
|
Lemak: 72,14g | Prot: 201,18g | Karb: 350,35g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Meister Moulin Brownies, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|