Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
2266 kkal
|
Lemak: 92,49g | Prot: 107,30g | Karb: 204,58g.
Makan Pagi: Cumberland Gap Diced Ham, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Makan Siang: Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Samuel Adams Boston Lager, Red Robin French Fries, Fuddruckers 1/3 lb Hamburger. Camilan/Lainnya: Girl Scout Cookies Tagalongs. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|