Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2009
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 35,65g | Karb: 128,49g.
Makan Pagi: banana, french vanilla coffee, neilson milk, melitta coffee. Makan Siang: granola nut medley, sour cream, broccoli. Makan Malam: chicken. Camilan/Lainnya: chocolate no fat icecream, carrot cake. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|