Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 82,97g | Prot: 59,90g | Karb: 223,26g.
Makan Pagi: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Сахар, Атяшево Сосиски Дорожные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Makan Siang: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Пшеничный Хлеб, Морковь по-Корейски, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Майонез, Вареники с Картошкой, Гроспирон Мороженое Пломбир. Camilan/Lainnya: Пшеничный Хлеб, Fit&Sweet Венская Вафля. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 24 menit, Tenis - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|