Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
1692 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 150,91g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: Life Time Fitness Peak Performance Whey Protein, Pure coconut, Banana, Spinach, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Cabbage, Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Chili, Mexican Blend Cheese. Camilan/Lainnya: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Bell Peppers, Low cal brownies, Kiwi Fruit, Garden Fresh Gourmet Crispak baby carrots. lagi...
|
|
3458 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poofkiss
|