|
昨天168+10分鐘運動
水喝2000公升
昨晚吃牛肉+滷味的菜 牛奶
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 37,89g | Karb: 75,76g.
Makan Siang: 中式撈麵. Makan Malam: 糙米飯, 白切雞. Camilan/Lainnya: 炸薯條（油炸，冷凍）. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ter7892002
|