Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 86,59g | Karb: 144,01g.
Makan Pagi: Mandorle, Mirtilli, Conad Yogurt Soia Frutta e Cereali . Makan Siang: Kioene Falafel di Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Conad Broccoli Surgelati. Makan Malam: Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Carote, Pepe Nero, Brodo Vegetale, Salsa di Soia, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Pesca, Zucchero di Canna. lagi...
|
|
263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Apple Health - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|