Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2021
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1682 kkal
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Lemak: 95,34g | Prot: 102,82g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate , 키토익스프레스 그래놀라, 인테이크 소이밀크, 팔레오 햄프씨드, 케일, 누티바 치아씨드, 블루베리, 아보카도. Makan Siang: simple mills 아몬드 크래커 씨솔트, 미역국, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음), 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , Nutiva 햄프씨드, 방울 토마토, 오이, Sir Kensington's 아보카도 마요네즈, 삶은 계란, 뉴욕웨이 뉴욕웨이 WPI, Nutiva 햄프씨드, Nutiva 코코넛오일, 아몬드가루, 달걀. Makan Malam: KF Food 더착한어묵, 라라스윗 녹차 아이스크림, 삶은 계란, 엉파 쏙 빠진 현미떡, 키친콤마 저당질 고추장, 깻잎, 대파, 양배추, 고추가루, 간장. Camilan/Lainnya: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan yoomtree
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