Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
129,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 66,37g | Karb: 108,82g.
Makan Pagi: Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Abricots, Nectarines, Danone Hipro Myrtilles, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Fleury Michon Rôti de Poulet. Makan Malam: Oeuf, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés , Nectarines, Tomates. lagi...
|
|
3636 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raluy34
|