Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 68,15g | Karb: 100,25g.
Makan Pagi: Crownfield Cranberry Muesli Bar, Slim-Fast Keto Fuel Shake Rich Chocolate . Makan Siang: Asda Grated Cheese, Aldi Bacon, Tesco Staffordshire Oatcake. Makan Malam: Slim Well Chicken Chow Mein. Camilan/Lainnya: Tesco British Small Sweet Apple, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|