Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 64,52g | Karb: 229,48g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Makan Siang: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Makan Malam: Bananas, Becel Light Margarine, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Garden Blend Mixed Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin). Camilan/Lainnya: Doritos Sweet Chili Heat, Celery, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. lagi...
|
|
3143 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|