Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 73,60g | Karb: 157,14g.
Makan Pagi: Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Putka Bułka Owsiana, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sos Pesto, Ogórek (Obrany), Pomidory. Makan Siang: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sonko Lekkie Razowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Ital Gelato Lody Pistacjowe , Sangria, Zupa Ogórkowa. Makan Malam: Oliwa z Oliwek, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Jajko Sadzone, Mizeria, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Hortex Lody Exotic. Camilan/Lainnya: Surimi, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|