Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 137,57g | Karb: 269,57g.
Makan Pagi: ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Finlandia Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Huevo, Pan Blanco, Banana. Makan Siang: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Repollo Verde. Makan Malam: Clara de Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: ENA Protein Bar, La Virginia Cappuccino Light, Manzana, Banana, La Virginia Cappuccino Light, Clara de Huevo, Pan Blanco, Manzana, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|