Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 35,87g | Prot: 83,39g | Karb: 78,83g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 烤地瓜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: 糙米飯, 燙青菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 三文魚（烤製或烘焙）, 煎雞蛋. Makan Malam: 大成 四川香麻嫩雞胸, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 煎雞蛋, 炒空心菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weiting901112
|