Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 77,94g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: União Açúcar Demerara , Sibele Requeijão Barra, Milani Pão 100% Integral 12 Grãos Slim, Mamão. Makan Siang: Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarronada. Makan Malam: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Heinz Molho de Tomate com Manjericão, Sadia Mussarela, Tomates, Ovo Cozido, Cesabela Pizza de Frigideira. Camilan/Lainnya: DIA Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariana daniel
|