Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
1350 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 111,56g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Delicata Zeebanket, Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Chicken Breast, Apples, Bouillon Vegetable Broth, Leeks, Carrots, Cauliflower, Whole Wheat Bread, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Makan Malam: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Bread Crumbs, Duyvis Pinda's Gezouten, Egg White, Gouda Cheese, Vinaigrette Dressing. Camilan/Lainnya: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Rogers Foods Oat Bran, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Protein Powder. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|