Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 76,39g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: Boczek, Chleb. Makan Siang: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . Makan Malam: Kapusta Pekińska, Filet z Kurczaka, Ser Gouda, Ketchup, Majonez, Tortilla. Camilan/Lainnya: Koral Rożek Czekoladowy, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|