Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 62,22g | Prot: 84,88g | Karb: 176,43g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Siang: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. Makan Malam: Graubrot, Galbani Mozzarella Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Champignons Frisch, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru, Roter Tafelwein, Ferrero Jogurette. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|