Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 90,46g | Karb: 245,94g.
Makan Pagi: Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Ежевика. Makan Siang: Ежевика, Красные Вишни. Makan Malam: Valio Cheese Oltermanni 17%, Фалафель в духовке, Фалафель в духовке, Соус к фалафель, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Camilan/Lainnya: Салат из листьев салата, Судак Запеченный. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|