Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 66,68g | Karb: 28,35g.
Makan Siang: Woolworths Butternut Mash, Fish Parcel. Makan Malam: Clover Feta Plain, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Woolworths 100% Orange Juice. lagi...
|
|
381 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 13 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PearlG2015
|