Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
1614 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 115,42g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Манго, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Makan Malam: Кофе с Молоком, Мёд, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Манго, Тёма Биотворог Классический. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89266013324
|