Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 60,41g | Karb: 213,62g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Makan Malam: Ambrosia Rice Pudding, Mayonnaise, Sainsbury's White Pitta Bread, Asda 2 Boiled Eggs. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|