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Endlich wieder ein deutlicher Schritt in die richtige Richtung. Jetzt sind es nur noch 1,5 kg bis ich die Urlaubspfunde wieder los bin.Ich bin soooo froh 🥳🥳🥳
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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922 kkal
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Lemak: 12,58g | Prot: 74,51g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Makan Siang: Pellkartoffeln, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Peak Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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