Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 59,19g | Prot: 148,96g | Karb: 91,90g.
Makan Pagi: Ei, Viva Vital Hähnchen Kassler, Butter. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda Jung, Hofmaier Hähnchenbrust, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Makan Malam: Delique Joghurt Dressing Leicht, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Rindernacken (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Sarma. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Äpfel, Corny Free Kirsche-Joghurt. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 10 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Tidur - 5 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|