Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 90,95g | Karb: 48,32g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Zucchini, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Malam: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Camilan/Lainnya: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|