Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 70,32g | Karb: 68,52g.
Makan Siang: Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Crackers Espelta, Choví Allioli, Pepino (con Cáscara), Dorada, Sandía, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli. Makan Malam: Carrefour Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Pastoret Kéfir. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Caminar - 1 jam dan 9 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pasos - 1 jam dan 20 menit, Fuerza - 52 menit, Istirahat - 5 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan efdzblan
|