Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 93,54g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: Carnation Leche Evaporada, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Primavera Mantequilla Light, Bimbo Cero Cero Multigrano, Svetia Stevia, Coffee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg . Makan Siang: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Kraft Queso Parmesano Rallado, Sea Salt, Fresh Lime Juice, Green Leaf Lettuce , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Whole Wheat Noodles. Makan Malam: FUD Queso Tipo Manchego, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Papayas , FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Camilan/Lainnya: Carlos V Stick sin Azúcar . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigjohncobb
|