Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 119,49g | Karb: 232,86g.
Makan Pagi: Homus, Kim Bisnaguinha Integral, Josapar Supra Soy sem Lactose Original, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Papaia. Makan Siang: Sora Fatia Vegetal Multigrãos, Tofu Duro, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Abóbora. Makan Malam: Growth Supplements Soy Protein, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Água, Ducoco Leite de Coco, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Sopa de Lentilhas. Camilan/Lainnya: Canela, Água, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Ducoco Leite de Coco, Growth Supplements Soy Protein, Yoki Aveia em Flocos. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aline Hoffen
|