Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 72,92g | Karb: 231,62g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Makan Siang: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Tomaten, Reis (Gekocht), Meica Eisbeinfleisch Grob Zerkleinert in Aspik. Camilan/Lainnya: SodaStream Zitrone-Limette, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, SodaStream Cola. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|