Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 49,08g | Karb: 101,63g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Nasi Putih, Semur Daging, Sate Ayam, Gado Gado, Rujak Buah. Makan Siang: Plum, Jambu Air, Ceker, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Susu Kedelai. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|