Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 88,57g | Karb: 133,87g.
Makan Pagi: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar, Unsweetened Chocolate Almond Breeze, Bulk Barn Collagen, Natural Source Whey Protein Isolate, Bananas, Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. Makan Siang: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Makan Malam: Mayonnaise , Subway Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast, Villaggio Toscana Extra Soft Crustini Buns, White Sweet Corn . Camilan/Lainnya: Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crit76
|