Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 16,10g | Prot: 80,88g | Karb: 133,91g.
Makan Pagi: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Makan Malam: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Contrafilé Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Banana (Tabela IBGE), Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|