Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 66,32g | Karb: 251,92g.
Makan Pagi: Bananas, Clementines, Kellogg's All-Bran Flakes, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Tomatoes, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Fat Free Miracle Whip, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Grape Tomatoes, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Compliments Green Beans, Maple Leaf Chicken Bacon, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce, Chicken Soup. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 2 jam dan 10 menit, riding mower - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|