Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2011
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2011:
|
1455 kkal
|
Lemak: 110,41g | Prot: 86,06g | Karb: 47,87g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Kraft shredded colby jack cheese, Heinz reduced sugar ketchup, Peru sweet onion, ground beef, Tumaro multi-grain low-carb tortilla. Makan Malam: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Mousse Temptations - Dark Chocolate Indulgence. Camilan/Lainnya: Planters Virginia peanuts, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|