Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 107,74g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Peras. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Uvas, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Baunilha. lagi...
|
Memperoleh 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|