Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 95,66g | Karb: 227,04g.
Makan Pagi: ULISS Цикорий, Велком Ветчина из Окорока, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлеб Рижский. Makan Siang: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Суп Чечевичный с копчёной курицей. Makan Malam: Шампиньоны с морковью и луком, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Абрикос, Лента Сырники Вес., Ратибор Варенье Малиновое. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|