Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 74,53g | Karb: 132,07g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Torta de Limão com Merengues, Friboi Carne Moída Patinho, Fricassê de Frango, Seara Seleta Mista, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café. lagi...
|
|
4450 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 17 jam dan 10 menit, Dormir - 6 jam dan 44 menit, Google Fit - 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|