Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 84,10g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Red Onions, Mushrooms , Kirkland Signature Egg Whites, Spinach . Sebelum Makan Siang: Bananas . Makan Siang: Sweet Potato , Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers , Kirkland Signature Tilapia. Setelah Makan Siang: Detour Chocolate Chip Caramel Protein Bar. Makan Malam: Bento Sushi Maple Salmon Roll, Olivieri Rose Pasta Sauce, Zucchini , IKEA Vegetable Balls. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|