Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 68,07g | Karb: 239,55g.
Makan Pagi: Buko Frischkäse, Herzgut Fruchtjoghurt Heidelbeere , Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Netto Kaiserbrötchen, Wesergold Orangensaft, Vom Land Imkerhonig , Cappuccino. Makan Siang: Marillenknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Ocean Trader Schollenfilets Paniert. Makan Malam: Karotten, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Bresso Kräuter der Provence, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Reiswaffeln, Zespri Kiwi Gold . Camilan/Lainnya: Frusano Gummibärchen , Smarties Smarties Mini. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Penghisap Debu - 12 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Ware verräumen - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Kerja - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|