Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 108,72g | Karb: 244,77g.
Makan Pagi: Арбуз, Яичный Белок, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Пятерочка Банан, Юбилейное Печенье Традиционное. Makan Malam: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перловка Отварная, Дары Мира Лаваш Тонкий, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|