Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 117,81g | Prot: 78,00g | Karb: 41,89g.
Makan Siang: Сыр Тильзитер, Бразильские Орехи, Малина, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Foods Омега-3, Печень Говяжья, Яйцо, Кабачки, Сало, Оливковое Масло, Петелинка Куриное Бедро. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 13 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Cross Training - 19 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|