Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 93,21g | Karb: 196,54g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Edeka Lust auf Leicht Erdbeer Fruchtaufstrich, Süßkirschen, Ei, Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Siang: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Edeka Feta, Zeus Zaziki. Camilan/Lainnya: Ei, Ferrero Jogurette, Ritter Sport Joghurt, Erdbeeren. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|