Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 26,22g | Prot: 32,19g | Karb: 85,32g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Финик, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Творог 5%. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Велотренажёр - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|