Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 82,77g | Karb: 168,78g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Classic, Maitre Сахар Тростниковый Нерафинированный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Makan Siang: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий Новый, Глобус Уха Ростовская, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Cross Training - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|