Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2009
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 60,63g | Karb: 54,81g.
Makan Pagi: South Beach Diet meal bar. Makan Siang: south beach diet dressing, boiled egg, laughing cow light swiss wedge, lettuce. Makan Malam: cauliflower, Grilled Lemon Butter Salmon Fillets. Camilan/Lainnya: NUTrition South Beach Diet Nuts, broccoli, cauliflower. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newgirl24
|