|
super feliz ❤ fue un mes de mucho esfuerzo! me motivo a seguir adelante hasta llegar a mi meta gracias a Dios mi doctor hoy me dio la mejor noticia mi salud mejoró muchísimo después de un mal diagnostico de pre diabetes mis estudios y mi peso hablaron por si solos 😍 sólo fue una falsa alarma.
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 53,21g | Prot: 42,37g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Ley Aceite de Oliva Extra Virgen, Maseca Tortilla de Maíz, Leche Descremada, Café, Chuleta de Cerdo Frita, Huevo, Nopales. Makan Siang: Zuko Té Negro Sabor Limon, Manteca de Cerdo, Carne Seca, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Tortillas de Maíz. Makan Malam: Leche Descremada, Café, Queso Fresco, Mantequilla, Maseca Tortilla de Maíz. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 7 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super noticia, sigue asi ayuda tu cuerpo y no le des motivo para que ese diagnostico se vuelva realidad
29 Jul 21 oleh anggota: lmaasbergg
|
Así lo are muchas gracias ❤
30 Jul 21 oleh anggota: Jannira Garcia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jannira Garcia
|