Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 108,19g | Karb: 233,29g.
Makan Pagi: Probios Crema Scura 100% Mandorle , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Siggi's Skyr Limone, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone. Makan Siang: Lo Gnocco Gnocchi , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Valfrutta Ceci. Makan Malam: Motta Cornetto Classico, Pomodoro Cuore di Bue, Fesa di Tacchino, Coop Pane Kamut Biologico . Camilan/Lainnya: Sarchio Quinoa Soffiata, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|