Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 93,46g | Karb: 186,93g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Ежевика. Makan Siang: Ежевика. Makan Malam: Соус к фалафель, Фалафель в духовке. Camilan/Lainnya: Valio Cheese Oltermanni 17%, Салат из листьев салата. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|