Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 70,30g | Karb: 179,79g.
Makan Pagi: Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Huevo Revuelto, Lala Leche Entera, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Makan Siang: Aguacate, Plátano, Peñafiel Twist Limón. Makan Malam: Huevo Revuelto, Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural, Tortillas de Maíz. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Squats - 2 menit, Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jesús22
|